Учёные провели предновогоднее исследование и пришли совсем к непраздным выводам. Оказалось, что гирлянды сбивают наш мозг с толку, подавляют мелатонин, гормон сна, и затрудняют расслабление тела.
Чтобы гирлянда не довела до хронического недосыпа, эксперты рекомендуют выключать её за 2 часа до сна.
Поделиться новостью: